25m・50mクロールで最大限以上のスプリント力を発揮する為の必勝ウォーミングアップ方法DVD
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※25m、50mクロールのレースで、何故か自分の力を発揮できない

 

※レースでピッチが上がらない

 

※朝のレースが身体が動かず苦手だ

 

※レース1本目がいつもタイムが悪い

 

 

※せっかく練習を積んできたけど、レースでタイムがイマイチだった

 

※当日のアップ、何していいかわからない

 

 

もしあなたが上記のタイプであれば

25m、50mクロールで、最大限以上のスプリント力を発揮できる、「巽流スプリントUPに特化したW−UP」を身につけて、自己ベストを連発させてみませんか??

 

「25m・50mクロールで最大限以上のスプリント力を発揮する為の必勝ウォーミングアップ方法!!」のセミナーがDVDになって登場です。

(購入特典といたしまして、国体決勝進出者、全国大会経験者、マスターズ日本記録保持者、現役学生スイマー、20代〜60代のマスターズスイマーの方達が協力してくれた「50mクロールで好タイムを出す為の私の必勝アップ」の非売品極秘レポート(PDFファイル100ページ相当)をプレゼント配信いたします)

 

小学生・中学生や、マスターズスイマーの方でも簡単にわかりやすく解説して、すぐに取り組める内容のDVDです

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

 

 ■講師 巽 公秀 の主な経歴

★天理大学体育学部卒業

→在学中あらゆるスポーツのトレーニングを研究・実践し、それを競泳のトレーニングに適応させる研究を積み重ねる。

→スイミングのインストラクターをアルバイトで実施。キッズコース〜大人のコースまで幅広く対応、独特の指導方法で自分のレッスンに最大42人の会員様をあつめる。

 

→自分のスプリント力のなさに痛感し、必死に50mを速く泳ぐ為の研究を重ねわずか2年弱で50m自由形25秒5から24秒5(手動レースでは23秒9)、50mバタフライ27秒6から25秒8まで記録を伸ばす。

 

★日本カイロプラクティック専門学院卒業

→卒業後に最先端のカイロプラクティック技術とインストラクター時代に養った泳ぎのメカニズムを融合した「水の抵抗を減らしスピードの上がる身体に矯正する競泳選手専門のスポーツ整体」を開発、提供!!

 

★カンピオーネ整体院開業

→独自の技術で最大4店舗まで拡大。(現在は2店舗)

 

★マスターズチームのカンピオーネ設立

→スプリント力に特化した選手が多く集まり、リレー等で世界ランキング1位も獲得する!!

 

→週2回「50mを速く泳ぐ為のスピードUP道場」を開催し1年未満で50m1秒以上短縮する選手を育成

 

→無料メルマガの「50mを速く泳ぐ為のカンピオーネメルマガ講座」を配信(現在会員は500人以上)

 

★巽のベストタイム

日本マスターズランク1位獲得、世界ランキング5位獲得

100個人メドレー59秒4 

50mバタフライ25秒8

50m背泳ぎ27秒8

50m平泳ぎ29秒9

50m自由形24秒3

 

現在はドクターストップで激しいトレーニングができませんが、独自で開発した1日15分×週3回程度のスピード練習で、上記に近いタイムはいつでも出せる状態にはしています。

 

現在は僕のようにもともと実績のない並の選手が、上手く工夫をして、自己ベストを更新して、各年代のトップレベルに近づいてもらうお手伝いをしています。

           以上  経歴です。

 

こんにちは、カンピオーネの巽です

 

以前大会で知り合いの方から

「アップもちゃんとしたし、スタートダッシュもしたけど、何かピッチ上がれへんかって、アカンかったわー」って話してくれた方がいました

 

もしあなたが上記のような事や

午前中のレースがタイム出ない、

1本目のレースがなぜか遅い等が頻繁におきるようでしたら

 

「速く身体が動く」「俊敏に身体が動く」ようなウォーミングアップを取り入れたほうが良いかもしれません

 

率直に言えば

25m、50mのクロールよりも素早い動きを組みこんで、「運動神経」を活性化させておきましょう!!

 

 

「スタート練習の時の25ダッシュではダメなんですか??」

 

スタートダッシュの25ダッシュは、25のレースと50mのレースと同じ運動神経なんで、

 

運動神経を活性化させて「速く身体が動く」「俊敏に身体が動く」ようなウォーミングアップとは異なります。

 

 

従って

レースのときよりも速いピッチの運動や、レースの時よりも鋭いキックを実施して運動神経を活性化させる事が大事です。

 

 

僕自身、

この「巽流必勝W−up」を日常の練習とレースの直前アップに取り入れた、

2015年4月〜の短水路マスターズで、半スパでのべスト「50フリ24秒6」を2回連発し、

 

2015年7月26日のなみはやマスターズでは、引継ぎで10秒8で泳ぎ、

メンバー全員の力を合わせ、10年以上破られなかった100フリーリレー(120歳区分の日本記録43秒60)を打ち破る事にも成功しました!!

 

カンピオーネチームの記録は43秒55です!!

 

以下はその時の動画です

動画はここをクリック

(4コース、第2泳者「ピンク帽子、ピンク水着」が僕です)

 

 

僕としては本当に「必勝」的なW−up

を今回、小学5年生のお子様が見ても、理解して、

できるようセミナー収録しました。

 

今回は陸での説明とプールでの見本を交互にいれています。

よって簡単に理解しやすいDVDとなっています。

 

 

もしあなたが

※25m、50mクロールのレースで、何故か自分の力を発揮できない

 

※レースでピッチが上がらない

 

※朝のレースが身体が動かず苦手だ

 

※レース1本目がいつもタイムが悪い

 

が1つでもあれば

このDVDは役に立ちます!!

 

 

このDVD内容マスターし、実践すれば、25フリ、50フリで好タイムが狙える!!

 

そういった本番に強いあなたに変身できる、きっかけになるよう全身全霊をこめて作成しましたので

ぜひご覧になってください

 

それではここで実際のDVD収録内容についてご紹介していきます

 

 

 

■セミナーDVDの内容

このDVDは陸上での説明した後、実際に僕が手本で泳いで説明している風景を撮影しています。

従って、陸での説明で、ポイントが把握できた上で、手本の泳いでいる動画を見れるので、簡単にテクニックを吸収しやすい構成になっています。

主な内容は↓↓

 

 

目次

 

■最大限以上のスプリント力を発揮する為のウォーミングアップについて(はじめに)

 

最大限以上のスプリント力を発揮する為のウォーミングアップで用いる5つの基本方法

          (陸で説明後、スイム動画)

★キック

※スタート・ターン後のバタフライキックに鋭さを身体に覚えさせるアップ

 

※細かくて速いクロールキックを身体に覚えさせるアップ

 

★プル

※素早いピッチを身体に、覚えさせるアップ

 

※スプリントに特化した肩甲骨、肩まわりの使い方を身体に覚えさせるアップ

 

※キャッチ〜プル前半、プル中盤、プル後半(フィニッシュ)の部分、部分のスプリント力を発揮しやすくさせるアップ

 

 

 

■基本5種を組み合わせたコンビネーション

           (陸で説明後、スイム動画)

 

※キック&キック、(ターン)

※プル&キック、(ターン)

 

 

■最大限以上のスプリント力を発揮する為のウォーミングアップの実際の導入方法

        (陸で説明後、スイム動画)

 

※おススメ例

※巽バージョン

 

 

■その他、注意事項

 

以上約75分のセミナーとなっています。

 

 

もう少し具体的にご紹介すると

■ DVD9分50秒付近〜、

スプリントアップに使用する、5種類の基本種目について陸で説明しています

 

★10分20秒〜

スタート・ターン後のバタフライキックに鋭さ・キレを向上させるアップについて説明しています。

これであなたは、スタート&ターン後に加速するバタフライキックのアップ種目を知る事ができます

 

★14分10秒〜

細かくて速いクロールキックを身体に覚えさせるアップについて説明しています。

それと、今でも25m12秒台でいける「巽流スプリントクロールキックの打ち方を披露しています。

 

これで、あなたはレース中鋭くて速いクロールキックを打つアップ種目と、

スプリントクロールの打ち方を知る事ができます

 

★18分30秒〜

素早いピッチを身体に覚えさせるアップについて説明しています。

 

これで、あなたは「レース中ピッチが上がらなかった」「自分の実力を出せなかった」という、悔いが残るレースをする事が極端に減らすことができます

 

★20分45秒〜

スプリントに特化した肩甲骨、肩まわりの使い方を身体に覚えさせるアップについて説明しています

 

これで、あなたはスムーズに回転するストロークを身体にインプットする事ができ、肩周辺をしっかり使った、「豪快なストローク」をレースで発揮できるアップを知る事ができます

 

★22分45秒〜

キャッチ〜プル前半、プル中盤、プル後半(フィニッシュ)の部分、部分のスプリント力を発揮しやすくさせるアップについて説明しています

 

これであなたは

水の中のかきを最大限以上にパワー発揮するアップ方法を知る事ができます。

 

 

■DVD27分45秒付近〜

上記の5つの基本種目を

実際のプールで見本をみせています。(スイム動画)

 

■ DVD36分00秒付近より

上記基本5種を使った、コンビネーションについて説明しています。

コンビネーションは4パターン説明しています

 

これであなたは

スタートからのドルフィン→クロールキック→浮き上がりが、「キレッキレッになる」

キック&キックや

 

泳ぎのキレが良くなる、プル&プルの

 

コンビネーション技術を知る事ができます

 

■ DVD43分30秒付近より

上記4つのコンビネーションを

プールで見本をみせています。(スイム動画)

 

■DVD49分30秒付近より

おすすめスプリントアップの組み方例について

説明し

スイム動画で、お手本をみせています

 

あなたはこれをレース1時間前に真似するだけで

好タイムがでやすいコンディションにもっていく方法を知る事ができます。

 

 

 

■DVD61分05秒より

巽バージョンとして

「1本泳いだら1時間たっても回復しない」

「日常練習時間が30分以下」

「練習不足ぎみ」

というスイマー様向きの

 

スプリントアップの組み方を

スイム動画手本付で説明しています。

 

もしあなたが上記3項目に当てはまるようであれば

真似するだけで、ほんの25m×4本するだけで、

好タイムがでるコンディションに仕上げる方法を知る事ができます

 

 

以上75分程度

 

■DVD料金

このDVDは

スイム動画1日間、陸での説明1日の2日に分けて収録しました。

今回スイム動画も加わり、あなたがかなり解りやすく、マスターしやすくお作りさせていただきました。

 

本格的な陸トレDVD12000円に値段を合わせようと思いました!!

 

しかし

僕のメルマガスイマー友人、フェイスブックスイマー友人、ツイッタースイマー友人の中でも、

「せっかく練習を積んできたけど、レースでタイムがイマイチだった」

「当日のアップ、何していいかわからない」

 

って方も少なくないので、

 

もし、あなたが、

※レースでピッチが上がらない

 

※朝のレースが身体が動かず苦手だ

 

※レース1本目がいつもタイムが悪い

 

 

※せっかく練習を積んできたけど、レースでタイムがイマイチだった

 

※当日のアップ、何していいかわからない

 

で悩んでいるようでしたら

 

今回の僕のDVDで、

そのような悩みに終止符を打ってほしい!!

 

 

 

そう思って、価格は12000円よりもかなりお安く設定いたします

 

 

「25m・50mクロールで最大限以上のスプリント力を発揮する為の必勝ウォーミングアップ方法!!」のセミナーDVD

 

 

 希望価格12,000円を、

 

100mフリーリレー日本マスターズ記録樹立記念割引も兼ねて

6,900円(消費税、送料込み)とさせていただきます。

 

■さらに特典が付きます

さらにこのDVDを購入してくれた方に

国体決勝進出者、全国大会経験者、マスターズ日本記録保持者、現役学生スイマー、20代〜60代のマスターズスイマーの方達が協力してくれた

「50mクロールで好タイムを出す為の私の必勝アップ」の非売品極秘アンケートレポート(PDFファイル100ページ相当)をプレゼント配信いたします)

 

 

このDVDのウォーミングアップ方法以外にも、数々のウォーミングアップが存在します。

 

今回、全国の小学生〜マスターズスイマーまで、幅広い年齢のスイマー様に、「私の必勝アップ」としてアンケートを実施しました。

 

そのアンケートには

※お名前

※年齢・性別

 

※25フリーと50フリーのベストタイム

 

※日常の練習時間と週何回実施してるか教えてください??

 

※朝のアップはどんなメニューで実施しますか??

 

※あなたの朝のアップの意図、目的があれば教えてください

 

※直前アップはやりますか??

 

※直前アップをする方はレースの何分前にやりますか?

 

※直前アップの具体的なメニューを教えてください??

 

※直前アップの目的・意図を教えてください?

 

※「こういったアップを取り入れたら、好タイムが出た」と「こういったアップを取り入れたら、好タイムが出やすい」という、あなたの必勝アップ、ゲン担ぎアップというのがあれば、詳しく教えてください。

 

を記載していただきました!!

 

正直、めちゃくちゃ、あなたの自己ベスト更新に、役立つ内容です。

 

そのアンケートレポートを

 

このDVDを購入してくれた人に

 

あなたの自己ベスト更新応援特典

として無料配信いたします!!

 

 

 

 

■ご注文方法

@お名前、住所、電話番号と

「50フリアップDVD」と記入して

            info@campione.ccにメール下さい

 

A僕が銀行の振込み先をメールしますのでそちらの方に

 振込みお願いします。

 

B振込み完了とメールください

 

(振込み確認(毎朝9時)でき次第、DVD郵送いたします。

レポートは振込み完了と送ってくれたメールに送ります!!

 

何かありましたら

巽までお電話ください!!

 

 090−9614−8940 

 

 

       info@campione.cc

 

 

■追伸

毎度のこと

ホームビデオで撮影した完全手作りDVDの為、プロのカメラマンがついた&デザイナーさんがデザインした普通の販売DVDに比べると若干のデメリットもあります。

※DVDパッケージがシャレていない

※若干どもってる部分や、テロップの変わりに資料をもって説明しているため、若干の手ぶれがある部分がある

 

等のDVD内容には自信がある反面、パッケージのデザインをしていない、撮影技術には若干の欠点もあります

その分も減額させていただいています。

 

そして何かDVD内容でわからない事があれば

気軽にメールください

 以上です。長々とお読みいただいてありがとうございました。

 

 

 

          50mを速く泳ぐ為のスピード養成コーチ

          カンピオーネ   巽 公秀

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