50mクロール&バタフライを速く泳ぐ為の陸上トレーニング(競泳フルストローク懸垂)セミナーDVD
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50mクロール、バタフライで、

『なんか水の中のかきが弱いなー』

『ひとかきひとかきがグングン進むプルを養いたい』 

『時間がないので5分程度でむちゃくちゃ効果のあるプル強化の陸トレを知りたい』

『女の私でも気軽にできるプル強化の陸トレ方法を知りたい』

 

と感じるあなたへ


1日5分、週3回程度の陸上トレーニングで、クロールとバタフライの水の中のかきが強くなり、ひとかきひとかきがグングン進むプルを身に付ける陸トレ方法を知りたくないですか??

 

50mクロール&バタフライを速く泳ぐ為の陸上トレーニング「ひとかきひとかきがグングン進むプルを作る為の競泳フルストローク懸垂」のセミナーがDVDになって登場です!!

 

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

 

 ■講師 巽 公秀 の主な経歴

★天理大学体育学部卒業

→在学中あらゆるスポーツのトレーニングを研究・実践し、それを競泳のトレーニングに適応させる研究を積み重ねる。

→スイミングのインストラクターをアルバイトで実施。キッズコース〜大人のコースまで幅広く対応、独特の指導方法で自分のレッスンに最大42人の会員様をあつめる。

 

→自分のスプリント力のなさに痛感し、必死に50mを速く泳ぐ為の研究を重ねわずか2年弱で50m自由形25秒5から24秒5(手動レースでは23秒9)、50mバタフライ27秒6から25秒8まで記録を伸ばす。

 

★日本カイロプラクティック専門学院卒業

→卒業後に最先端のカイロプラクティック技術とインストラクター時代に養った泳ぎのメカニズムを融合した「水の抵抗を減らしスピードの上がる身体に矯正する競泳選手専門のスポーツ整体」を開発、提供!!

 

★カンピオーネ整体院開業

→独自の技術で最大4店舗まで拡大。(現在は2店舗)

 

★マスターズチームのカンピオーネ設立

→スプリント力に特化した選手が多く集まり、リレー等で世界ランキング1位も獲得する!!

 

→週2回「50mを速く泳ぐ為のスピードUP道場」を開催し1年未満で50m1秒以上短縮する選手を育成

 

→無料メルマガの「50mを速く泳ぐ為のカンピオーネメルマガ講座」を配信(現在会員は500人以上)

 

★巽のベストタイム

日本マスターズランク1位獲得、世界ランキング5位獲得

100個人メドレー59秒4 

50mバタフライ25秒8

50m背泳ぎ27秒8

50m平泳ぎ29秒9

50m自由形24秒3

 

現在はドクターストップで激しいトレーニングができませんが、独自で開発した1日15分×週3回程度のスピード練習で、上記に近いタイムはいつでも出せる状態にはしています。

 

現在は僕のようにもともと実績のない並の選手が、上手く工夫をして、自己ベストを更新して、各年代のトップレベルに近づいてもらうお手伝いをしています。

           以上  経歴です。

 

初めまして 50mを速く泳ぐ為のスピード養成コーチの巽 公秀です

 

あなたは50mクロールとバタフライを速く泳ぐ為のプル強化陸トレにどのような事をしていますか??

 

僕が推薦するトレーニングは、懸垂、チューブ引き、ローラー器具運動です。

 

具体的な方法を知りたい方は、僕の陸トレDVDの

50mクロールを速く泳ぐ為のプル強化陸トレと、

50バタを速く泳ぐ為のプル強化陸トレを参考にしてください!!

 

その中の懸垂は、クロールとバタフライの前半部分のかきこみの強化にはかなり効いてきます。

 

ただ、2つの大きな欠点がり、

1つ目が、ハイエルボーで実施できない事

2つ目が女性や非力な男性が実施すると0〜2回しかできない為、0〜2回しか実施できない人は効果的な強化ができない事

です!!

 

そこで今回は上記の2つをクリアした「競泳フルストローク懸垂」についてセミナー収録いたしました!!

 

競泳フルストローク懸垂は、懸垂と比べ、前半のパワーの強化は少し劣ります

(↑アカンやん!!)

 

しかし、それを上回る4つの長所があります!!

それは

@ハイエルボーで実施できる

 

Aプルのかきこみ前半だけでなく、中盤、後半(フィニッシュ)までを鍛える事ができます!!

 

B泳ぎの動作に凄く似ているため、懸垂以上に水の中のかきを鍛えこむ事ができる

 

C女の人でも最低5回以上は可能なんで、しっかりと鍛えこむことができる

 

@〜Cの長所が備わった、「競泳フルストローク懸垂」は、わずか10回ダッシュを最低2セット実施するだけで、日に日に水の中のかきが強くなってきます!!

 

僕的には、「水のかき」の強化としては最強のトレーニングだと考えています!!

 

このDVDでは

4つのエクササイズをご紹介していますので、ぜひ取り入れて、グングン進む力強い水のかきを養ってください!!

 

そして今回付録として、

スイム練習で実施できる競泳フルストローク懸垂を用いたパワーアップスプリント練習について、プールでの説明はできませんが、講義でご紹介しています。

このスプリントドリルはカンピオーネの50フリ23秒24秒の選手のスプリント力向上に凄く効果がでました

 

それと

実際に僕(巽)が公園で実施している競泳フルストローク懸垂の陸上トレーニングを収録しました。

そちらも付録としてつけています!!

 

僕自身、今年8月に右肩を負傷して、パワーの源であった懸垂が1回もできなくなりました!!50フリーも長水で7月半ばの大阪マスターズでは25秒3だったのが8月半ばのなみはやフェスティバルでは25秒9まで低下しました!!

 

これはヤバイと思い

競泳フルストローク懸垂主体に切り替えた所

9月半ばのスポーツ報知では長水25秒3、高校での記録会では短水24秒5(手動)、10月半ばのオールKTVで短水24秒7、10月25日のスピードマスターズでは、引継ぎで23秒9を2回連続記録しました!!

 

その時に実際やった上半身の陸トレを収録しています(ほんまに5分程度で終わります(笑))

 

 

もしあなたが本気で

僕が研究し、成果をあげてきた競泳フルストローク懸垂を身に付けて、短期間で50mクロールを0.1秒でも速くなりたいと思っていましたら、

 

このDVDをご購入ください。

 

前作の

50mクロールを速く泳ぐ為のプル強化陸トレと、

50バタを速く泳ぐ為のプル強化陸トレと組み合わせていただくと、ホントに鬼に金棒です!!

 

 

 

それではここで実際のDVD収録内容についてご紹介していきます

 

 

■セミナーDVDの内容

このDVDは講師の巽が2人の生徒にセミナー指導をしてる風景を撮影しています。

よって陸トレ初心者が陥りやすいミスも指摘し修正している為、DVD視聴者が正確に動作をマスターできる仕組みになっています。

 

主な内容は↓↓

 

 

目次

 

第1章クロールとバタフライのプルを強化する為の競泳フルストローク懸垂

 

※クロールフルストローク懸垂

※クロールフィニッシュ集中強化懸垂

※バタフライフルストローク懸垂

※ バタフライフィニッシュ集中強化懸垂

 

※家でできるフィニッシュ強化懸垂

 

第2章トレーニングの組み立て方、導入方法

 

第3章競泳フルストローク懸垂を取り入れた、スプリントスイム練習方法

 

 

付録

実際に巽が公園で実施している陸トレ動画

 

以上約52分のセミナーとなっています。

 

 

もう少し具体的にご紹介すると

■ DVD8分25秒付近に、

クロールのフルストローク懸垂について実技の見本付で説明しています。

このフルストローク懸垂で鍛えこむことで、あなたのキャッチ〜フィニッシュまでの勢いの良いプルや、50フリに必要な豪快で力強い、「水の中のかき」を効果的にパワーアップさせる事ができます!!

 

 

■ DVD16分20秒付近より

クロールのフィニッシュ集中懸垂と

プル中盤からフィニッシュ強化懸垂について、見本付で説明しています。

これをあなたのプルの弱い部分の強化や、

あなたの強い部分をさらに強化して、より強いパワーを発揮できるようになります。

 

■ DVD16分00秒付近より

バタフライのフルストローク懸垂について見本付で説明しています。

 

バタフライについては、キャッチが肩幅より広めの人と、肩幅位の人、2パターンを説明しています。

 

これをやりこむ事により、あなたのバタフライのかきのパワーがあがり、グイグイ進むプルを養うことができます

 

■DVD21分00秒付近より

バタフライのフィニッシュ集中懸垂と

プル中盤からフィニッシュ強化懸垂について、見本付で説明しています。

 

バタフライのフィニッシュを腰のあたりから横に抜く人と、最後までかききる人別に説明しています

 

これをあなたのプルの弱い部分の強化や、

あなたの強い部分をさらに強化して、より強いパワーを発揮できるようになります。

 

このトレーニングをやりこむ事でプル中盤からフィニッシュまでが、しっかりハイパワーでかけるようになり、結果的に楽でスムーズに戻すリカバリーを養う事も可能です

 

■DVD25分50秒付近より

家でも気軽にできる

フィニッシュ強化懸垂について説明しています。

風呂場、洗面台等を活用してできるので、雨の日等の天候に左右されずにあなたのプルを強化できる方法がマスターできます

 

■DVD28分00秒付近より

トレーニングの組み立て方について、説明しています。

わずか5分〜10分弱でできる、このトレーニングを実施するだけで、

あなたの「水のかき」がグングン進むプルを養うことができます。

 

そして一緒に実施すると、効果の高い、チューブ引きとシャドウスイムダッシュについても、簡潔ですが説明しています!!

 

■DVD31分00秒付近より

競泳フルストローク懸垂を取り入れたスプリントスイム練習をプールでの見本は収録できなかったので、座学でですが、説明しています!!

 

このスプリントドリルはカンピオーネチームの50フリ23秒、24秒のメンバーが現役を離れても、現役の時以上のタイムをたたき出した、起爆剤になったスプリントドリルです。

 

このスプリントドリルを練習の最後の方で、わずか5〜10分取り入れることで、

あなたのスプリント力は、非常に向上します!!

 

 

■DVD46分45秒付近より

付録として実際に僕が公園で実施しているトレーニング動画を収録しています!!

 

 

 

以上52分程度

 

■DVD料金

僕のセミナー料金が1回15000円なので、希望価格は、15000円ですが、

 

@本当に50mクロール、バタフライに必要なスプリント力にみなぎったプルを強化したいと思うスイマーの人に1人でも多くの方にDVDを見てもらいたいと思う点

 

 

Aホームビデオで撮影した完全手作りDVDの為、プロのカメラマンがついた&デザイナーさんがデザインした普通の販売DVDに比べると若干のデメリットもあります。

※DVDパッケージがシャレていない

※若干どもってる部分や、テロップの変わりに資料をもって説明しているため、若干の手ぶれがある部分がある

 

等のDVD内容には自信がある反面、パッケージのデザインをしていない、撮影技術には若干の欠点

 

Bそしてこれは個人的すぎる理由ですが、

肩を痛めて、陸トレを中断してる人や、一生懸命練習してるけど、最近タイムが徐々に落ちてる人、この陸トレだけでいいからやってみてください!!

 

@ABをふまえ

大きく値段を下げさていただきます!!

 

50mクロール&バタフライを速く泳ぐ為の陸上トレーニング「ひとかきひとかきがグングン進むプルを作る為の競泳フルストローク懸垂」のセミナーDVD

 

 希望価格15,000円を

6,900円(消費税、送料込み)とさせていただきます。

 

さらにこのDVDを購入してくれた方に

2014年の秋からカンピオーネで取り組んで、メンバーさんのほとんどが自己ベストを更新した、「50フリ&50バタを速く泳ぐ為のスプリントスイム練習会」の最新版の練習メニューと説明&解説書(

B4×2枚定価3900円)

 

をプレゼントいたします!!

 

 

このDVDは30本のみの数量限定販売の為

50mクロール、バタフライが絶対に速くなりたいと思う方のみご購入ください!!

 

 

 

■ご注文方法

@お名前、住所、電話番号と

「フルストローク懸垂DVD」と記入して

            info@campione.ccにメール下さい

 

A僕が銀行の振込み先をメールしますのでそちらの方に

 振込みお願いします。

 

(振込み確認(毎朝9時)でき次第、郵送いたします。できれば振込みましたとメールいただければありがたいです)

 

何かありましたら

巽までお電話ください!!

 

 090−9614−8940 

■追伸1

このフルストローク懸垂は、前作の

50mクロールを速く泳ぐ為のプル強化陸トレや、

50バタを速く泳ぐ為のプル強化陸トレと組み合わせると非常に効果的です。

 

セットでご希望の方は

 

★クロールプルかバタフライプルの陸トレどちらか(各12000円)

  +競泳フルストローク懸垂6900円

  のプル最強2つセット

    18900円を17000円

 

★クロールプル+バタフライプル(2つで24000円)+競泳フルストローク懸垂6900円

のプル最強3つセット

30900円を26000円

でお譲りいたします!!

 

■追伸2

陸上トレーニングは、スイムトレーニングの時間を削ってまでするものでは、ありません。

あくまでも補強です。

 

しかしこのDVDセミナーの陸上トレーニングは、わずか5分を週3回実施するだけでも、クロールやバタフライのプル(水の中のかき)の威力が増し、短期間でタイム短縮に繋がるトレーニングです。

 

もしあなたが今よりもクロール、バタフライのプルにスプリント力を養いたいと感じていれば、DVDは絶対に役に立つと思います!!

 

■追伸3

上記の内容の「50mクロール&バタフライを速く泳ぐ為の陸上トレーニング(競泳フルストローク懸垂)」の少人数セミナーと出張セミナーも実施しています。

★少人数セミナー

カンピオーネ大和田店(門真市常称寺寺町19の14の3)

で、あなたの希望の日時で実施します。

お一人様15000

2〜3人でお一人様12000

4人以上でお一人様9000

 

★出張セミナー

全国各地に出張しセミナーを開催します

6名以内⇒60000

7名〜15名以内⇒80000

15名以上⇒100000

※資料コピー代、交通費、宿泊料金等は別にかかります。

 

少人数セミナーや出張セミナーについても

お気軽にメール又はお電話ください

 

       info@campione.cc

 

090−9614−8940

 以上です。長々とお読みいただいてありがとうございました。

 

          50mを速く泳ぐ為のスピード養成コーチ

          カンピオーネ   巽 公秀

お気軽にお問い合わせください。

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