上級スイマーも半年で0.5秒アップ!!無料レポート「50mを速く泳ぐ為の練習メニューと解説
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※50mのタイムが全然伸びない

 

※1日2000m以上泳いでるのに50mのタイムが

全然伸びない

 

※年々50mのタイムが遅くなってきた

 

※50mを伸ばす為の効率的な練習の組み方と方法を知りたい!!

 

※現役引退してマスターズで水泳を続ける予定だけど、週2の練習でも現役時代のタイムを維持する方法を知りたい

 

と、お悩みの方へ

 

1回練習トータル1000m程度、週2〜4回するだけで、

多くのスイマーが約半年で0.5秒以上タイムを縮めた、練習方法を知りたくないですか??

 

 

2015年25m×4人リレーで日本マスターズ記録樹立の

50mを速く泳ぐ為のスピード養成コーチが作成した

「50mを速く泳ぐ為の練習方法と解説レポート(2010〜2013年短距離専門チームのカンピオーネ練習バージョン)」

 

(2016年2月7日までの50mを速く泳ぐ為の無料動画講座、36講座付)1講座3〜8分程度です

 

無料で配信します

(PDFファイル48ページ)

 

ご希望の方は「無料レポート」と記入して

以下にメールください

info@campione.cc

 

 

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

 

 ■レポート作成者   

  50mを速く泳ぐ為のスピード養成コーチ

  巽 公秀 の主な経歴

 

 

★天理大学体育学部卒業

→在学中あらゆるスポーツのトレーニングを研究・実践し、それを競泳のトレーニングに適応させる研究を積み重ねる。

→スイミングのインストラクターをアルバイトで実施。キッズコース〜大人のコースまで幅広く対応、独特の指導方法で自分のレッスンに最大42人の会員様をあつめる。

 

→自分のスプリント力のなさに痛感し、必死に50mを速く泳ぐ為の研究を重ねわずか2年弱で50m自由形25秒5から24秒5(手動レースでは23秒9)、50mバタフライ27秒6から25秒8まで記録を伸ばす。

 

★日本カイロプラクティック専門学院卒業

→卒業後に最先端のカイロプラクティック技術とインストラクター時代に養った泳ぎのメカニズムを融合した「水の抵抗を減らしスピードの上がる身体に矯正する競泳選手専門のスポーツ整体」を開発、提供!!

 

★カンピオーネ整体院開業

→独自の技術で最大4店舗まで拡大。(現在は2店舗)

 

★マスターズチームのカンピオーネ設立

→スプリント力に特化した選手が多く集まり、リレー等で世界ランキング1位も獲得する!!

 

→週2回「50mを速く泳ぐ為のスピードUP道場」を開催し1年未満で50m1秒以上短縮する選手を育成

 

→無料メルマガの「50mを速く泳ぐ為のカンピオーネメルマガ講座」を配信(現在会員は700人以上)

 

 

★巽のベストタイム

※日本マスターズランク1位獲得、世界ランキング5位獲得

※2015年 25m×4人(120歳区分)日本マスターズ記録を樹立

            (43秒55)

 

100個人メドレー59秒4 

50mバタフライ25秒8

50m背泳ぎ27秒8

50m平泳ぎ29秒9

50m自由形24秒3

 

現在はドクターストップで激しいトレーニングができませんが、独自で開発した1日15分×週3回程度のスピード練習で、上記に近いタイムはいつでも出せる状態にはしています。

 

現在は僕のようにもともと実績のない並の選手が、上手く工夫をして、自己ベストを更新して、各年代のトップレベルに近づいてもらうお手伝いをしています。

           以上  経歴です。

 

こんにちは

カンピオーネの巽です。

 

今回2013年頃まで短距離専門のマスターズチーム

「カンピオーネ」で取り組んだ練習メニューと解説のレポートを作成いたしました

 

実は2011年ごろに作成し、配信していたレポートですが

2016年2月に、リニューアルし、

補足や、応用方法、解説動画なども入れて、より理解しやすく、バージョンアップいたしました。

 

これから読んでいただけるあなたにも絶対タメになるレポートだと自負しております。

無料配信なので、ぜひ読んでみてください

 

「無料レポート」と以下にメールください

info@campione.cc

 

 

それと

もっと活用していただけるようレポートの最後に

50mを速く泳ぐ為の動画講座(36講座)

つけさせていただきました

2015年8月ごろ〜2016年2月初句までメルマガ会員様に配信してきた無料講座です。

こちらもご参考ください。

 

■以下が動画講座の目次です

★50フリでノーブレの距離をのばす、レース前にやってほしい裏技呼吸方法

 

 

★50mのレースでもスタートを失敗してもいいの??

 

 

★スランプ脱出に○○を使え!!

 

 

★試合前日は休んだ方がいい?練習したほうがいい?

 

 

★レースで調子のピークをもっていく為に、レース何日前のオフを取ると良いですか??その必勝法の見つけ方

 

 

★練習中のダッシュは得意なのに、「本番ダメ」を克服する方法

 

 

★(水泳・競泳)50mのレースで「ターン失敗」を防ぐ練習方法

 

 

★泳ぎの感覚は良いけどタイムが遅いと泳ぎの感覚は悪いけどタイムが速い!どちらを優先??

 

★ドルフィンキックが苦手な方は、25・50フリの時にドルフィン打たずにクロールキックで浮き上がってくる方が良い場合もある(お手本⇒石原さん)

   (動画の説明分も読んでください)

 

★50mのレースの前のストレッチはダメ?その見極め方法

 

 

★パドル・フィン等の道具ダメなプールでも使える「スプリントUPアイテム」

 

 

★スイマーの為の疲労回復にむっちゃ効く!!「特性疲労回復ジュース」の作り方

 

★肩の痛みをスムーズに和らげる「シップ」の貼り方(裏技)

 

 

★クロールのキック向上の為の壁キックは潜ったほうがいい?潜らないほうがいい?

 

 

★クロール、バタフライのリカバリー(手を戻す動作)でむちゃくちゃ遠くに手を伸ばす事ができるようになるストレッチ方法

 

 

★背泳ぎプルにおススメの「あなたのフォーム」専門の2つのストレッチ方法

 

 

★バタフライの呼吸が大きい人が◎◎をすれば、簡単に改善する方法

 

 

★大会へモチベーションをあげるためのエントリー方法

 

 

★競泳スプリンターにおすすめのレース水着とおすすめサイズ

 

 

★水泳陸トレの「チューブ引き」の間違った引き方の一例

 

 

★クロールの息継ぎで減速をしてしまう理由と解決方法(4分程度)

 

 

★女性や小学生でも気軽にできる「バタフライ&クロールの水の中のかき」を強化する陸上トレーニング

 

 

★スタートのジャンプ力は○○跳びを鍛えろ!!(垂直とびではない)

 

 

★飛び込む時にゴーグルに水が入るの対策方法

 

 

★牛乳にメダリストを混ぜると『激ウマのレモンヨーグルト』??実況レポート

 

 

★平泳ぎのひとかきひとけりのひとかきが進まない人の改善策その1(ドルフィンが???)

 

 

★平泳ぎのひとかきひとけりの【ひとかき】が進まないの改善策その2(ドルフィンのタイミング?)

 

 

★平泳ぎ【ひとかきひとけり】見本(50ブレ27秒選手と互角のスピードで浮き上がるメタボ親父)

 

 

 

★平泳ぎのひとかきひとけりのひとかきが遅い人の改善策その3(○○を捨てる)

 

 

★平泳ぎのキックを強くするための自転車のこぎかた

 

 

 

★速く泳ぐ為のお風呂トレーニング(しばらく泳げない人に嬉しい動画講座)

 

 

★水泳のローラー引きは普通のローラー引きとどう違うのですか??

 

 

★泳ぎ込みをしっかりやっているのに、レースで良いタイムがでないの解決策

 

 

★水上にでてしまうクロールキックの改善方法

 

 

★あなたに合ったクロールキックを見つけ出す簡単な方法

 

 

 

★スピードのあるキックが打ちたければ、『足首は硬いほうがいい』?

 

もしあなたが上記の題名で1つでも

気になる題名があるようでしたら

以下のメールに「無料レポート」とご請求ください

info@campione.cc

 

■追伸

本日は長々とありがとうございました!!

 

レポートを読んでいただいて、

「結構良かったわ」

とか

「読みやすいから、これやったら人に勧めてもいいわ」

とか

「巽さん、よーがんばったなー(笑)」

(現に作成に10時間以上がんばりました(笑))

 

とか共感を得てもらえましたら

 

無料レポートを転送するのではなく

是非、あなたの

ブログ、ライン、フェイスブック、ツイッター等で

このページを宣伝、ご紹介してください!!

 

僕自身、多くのスイマー様に出会って、色んな直接色々な話ややり取りをしたいと願っています!!

 

そして無料メルマガ、無料動画講座は

「読者様からの質問」等をお題として取り上げています!!

 

それによって、僕の思い込み先行で、読者様のニーズのない的外れなメルマガ講座は防げると思いますので、ご協力お願いします。

 

 

 

 

 

          50mを速く泳ぐ為のスピード養成コーチ

          カンピオーネ   巽 公秀

 

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